10+ Cách Trị Mụn Tuổi Dậy Thì Siêu Hiệu Quả Cho Da Của Bạn

Mụn tuổi dậy thì thường xuất hiện ở mặt, ngực, lưng nhưng phổ biến nhất là mặt, khiến da mặt trở nên sần sùi, xấu xí. Loại mụn này thường xuất hiện nhiều ở các bạn trẻ độ tuổi từ 11 - 17 và thường có xu hướng giảm dần đi khi bước qua giai đoạn này. Tuy nhiên, một số người do không biết cách chăm sóc da có thể khiến loại mụn tuổi teen này đeo bám dai dẳng và khiến sức khỏe da của bạn ngày càng suy yếu.

Vậy mụn dậy thì có chữa được không? Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần - Giám đốc Chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam, mụn dậy thì hoàn toàn có thể chữa được. Với những người biết cách chăm sóc da, mụn nhẹ và cơ địa khỏe mạnh, mụn dậy thì của họ thậm chí có thể tự mất đi mà không cần chữa trị.

Tuy nhiên, với những bạn trẻ mụn đã phát triển nặng kèm theo những biến chứng viêm nhiễm khó chịu, bạn cần nghiêm túc thực hiện việc trị mụn tuổi dậy thì. Bởi lẽ, khi mụn đã quá nặng, chúng có thể gây nhiễm trùng da, gây thâm sẹo sau mụn khiến da trở nên xấu xí. Từ đó, nó sẽ hình thành tâm lý tự ti, mặc cảm khi đối diện với người khác, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý tuổi dậy thì của giới trẻ.

Điểm danh 10+ cách trị mụn tuổi dậy thì siêu hiệu quả

Tùy vào cơ địa cũng như mức độ mụn nặng hay nhẹ, mỗi người sẽ có cho mình các phương pháp điều trị khác nhau. Nếu đang khổ sở vì mụn tuổi dậy thì, đừng quá lo lắng! Bạn có thể tham khảo cho mình một trong những cách sau đây để loại bỏ mụn hiệu quả.

1. Trị mụn tuổi dậy thì với mặt nạ tự nhiên

Đây là một trong những cách đầu tiên được nhiều bạn trẻ tìm đến để trị mụn, đặc biệt là trị mụn tuổi dậy thì ở nữ vì nó có thể tiến hành ngay tại nhà mà không cần thăm khám bác sĩ. Theo đó, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu tự nhiên tại nhà theo những cách sau đây:

Nghệ có công dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, làm lành vết thương và tái tạo da khá tốt. Bên cạnh đó, nghệ còn giúp giảm tình trạng thâm mụn và giúp da luôn sáng mịn.

Bạn có thể giã nghệ tươi, lọc lấy nước rồi hòa cùng với 2 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt mịn. Tiếp theo làm sạch da mặt, để khô và thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng rồi giữ nguyên trong khoảng 20 - 30 phút. Cuối cùng rửa lại mặt với nước mát. Áp dụng cách này khoảng 2 - 3 lần/ tuần để giảm mụn tuổi dậy thì hiệu quả.

Gel nha đam có tính chất kháng khuẩn, làm dịu da, se khít lỗ chân lông, cấp ẩm, giảm mụn đang nổi và ngăn ngừa sự hình thành mụn mới khá tốt.

Bạn có thể lọc lấy phần gel nha đam tươi, xay nhuyễn rồi đắp lên vùng da bị mụn. Massage da nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da, sau đó nằm thư giãn trong khoảng 15 - 20 phút rồi rửa lại mặt với nước mát. Áp dụng cách này 3 lần/ tuần và có thể sử dụng để trị mụn tuổi dậy thì nam và cả nữ giới.

Trong dầu dừa có một lượng lớn axit lauric và capric - đây là những hoạt chất có tác dụng giảm viêm, giảm đau khá tốt. Bên cạnh đó, dầu dừa còn chứa hoạt chất monolaurin có tác dụng kiểm soát lượng dầu nhờn trên da và giải độc da hiệu quả.

Bạn có thể dùng dầu dừa bôi trực tiếp lên vùng da mụn sau khi đã vệ sinh da mặt sạch sẽ. Để dưỡng chất thấm sâu vào da, bạn nên massage da nhẹ nhàng trong khoảng 3 - 5 phút rồi nằm thư giãn thêm 15 - 20 phút nữa, sau đó rửa mặt lại với nước mát. Cách này bạn có thể sử dụng 2 lần mỗi ngày để da trắng mịn và điều trị mụn tuổi dậy thì tốt hơn.

Những mặt nạ tự nhiên rất an toàn, lành tính và không gây tác dụng phụ khi sử dụng. Tuy nhiên, những cách này chỉ thực sự phù hợp khi bạn bị mụn ở mức độ nhẹ, còn với các trường hợp nặng thì chỉ giúp hỗ trợ điều trị chứ không loại bỏ mụn triệt để được.

2. Xông hơi da mặt trị mụn

Xông hơi da mặt cũng là một trong những cách trị mụn tuổi dậy thì đơn giản mà hiệu quả ngay tại nhà. Bạn có thể lấy các nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nấu thành nước để xông hơi mặt. Bạn thực hiện như sau:

• Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết như lá tía tô, củ sả, vỏ bưởi, rau diếp cá... rửa sạch rồi cho vào nồi đun cùng nước.
• Đun sôi nước trong khoảng 10, dùng đũa đảo đều rồi đun với lửa nhỏ thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt bếp, để mở vung để nước nguội bớt xuống khoảng 75 - 80 độ C thì dùng được.
• Vệ sinh da mặt, tẩy trang sạch sẽ rồi dùng khăn sạch lau khô, đưa mặt đến gần nồi nước, lấy một khăn tắm cotton to trùm kín đầu rồi bắt đầu xông trong khoảng 15 - 20 phút.
• Sau khi xông xong, để da khô tự nhiên rồi rửa mặt với nước mát để se khít lỗ chân lông, bôi thêm một ít kem dưỡng da để làm dịu da.

Lưu ý, quá trình xông hơi bạn cần giữ một khoảng cách phù hợp từ nồi đến mặt để tránh bị bỏng. Bạn cũng chỉ nên xông hơi mặt 1 - 2 lần mỗi tuần để cách điều trị mụn tuổi dậy thì này phát huy công dụng tốt nhất.

3. Sử dụng tinh dầu trị mụn

Bạn có thể sử dụng một số loại tinh dầu có tác dụng tốt trong việc điều trị mụn trên da như tinh dầu tràm trà, tinh dầu ô liu, tinh dầu bạc hà... Những loại tinh dầu này có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm khá tốt, hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn có hại, dưỡng ẩm da, cân bằng độ ẩm trên da và giảm viêm sưng.

Bạn có thể dùng tinh dầu để trị mụn dậy thì tại nhà như sau: Trước hết bạn cần rửa mặt và xông hơi với nước ấm để mở lỗ chân lông, vệ sinh tay và da mặt sạch sẽ. Sau đó, thoa đều tinh dầu lên vùng da mụn rồi tiến hành massage khoảng 5 phút rồi nằm thư giãn khoảng 30 - 60 phút. Hoặc bạn cũng có thể để qua đêm để trị mụn hiệu quả hơn.

4. Dùng mỹ phẩm trị mụn

Đây là giải pháp được các bạn nữ trẻ tuổi đặc biệt ưa thích vì nó vừa tiện dụng lại vừa có thể trị mụn và làm đẹp da. Bạn có thể lựa chọn các loại mỹ phẩm có nguồn gốc rõ ràng, uy tín, chất lượng, đặc biệt là phải thật phù hợp với loại da của bạn thì các sản phẩm này mới có thể phát huy công dụng một cách tốt nhất.

Tuy nhiên, thực tế hiện nay cho thấy có rất nhiều loại mỹ phẩm kém chất lượng bày bán tràn lan trên thị trường với nhiều nhãn mác khác nhau. Điều này khiến các bạn trẻ do thiếu kiến thức trong việc mua sắm mà có thể vô tình mua phải hàng dởm và khiến tình trạng da trở nên nghiêm trọng hơn.

Do đó, nếu các bạn trẻ lựa chọn phương pháp sử dụng mỹ phẩm để trị mụn tuổi dậy thì, các mẹ hoặc chị gái có thể giúp đỡ con em mình trong việc tìm mua sản phẩm. Điều này sẽ giúp các em tránh được việc mua phải các sản phẩm kém chất lượng và điều trị mụn hiệu quả.

5. Viên uống thực phẩm chức năng trị mụn

Ở độ tuổi dậy thì, nguyên nhân gây mụn hàng đầu được các bác sĩ đưa ra là tình trạng rối loạn nội tiết tố dẫn đến mụn. Do đó, các viên uống thực phẩm chức năng có tác dụng cân bằng nội tiết tố trong cơ thể cũng là phương pháp được nhiều bạn trẻ lựa chọn để có thể điều trị mụn tuổi dậy thì từ sâu bên trong cơ thể.

Tương tự như mỹ phẩm trị mụn, bạn cũng cần lựa cho mình các loại viên uống có nguồn gốc thảo dược tự nhiên tốt cho sức khỏe, có nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu uy tín để có thể trị mụn tốt nhất.

6. Trị mụn theo phác đồ điều trị Tây y

Với những trường hợp mụn tuổi teen quá dai dẳng và ngày càng có dấu hiệu nặng hơn, bạn cần tiến hành thăm khám kịp thời với các bác sĩ chuyên khoa. Theo đó, bác sĩ sẽ khám và xác nhận mức độ mụn của bạn, thông qua tình trạng cơ địa và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp cho từng người.

Một số loại thuốc được sử dụng phổ biến trong điều trị mụn trứng cá tuổi dậy thì phải kể đến như:

• Thuốc uống Tetracyclin
• Thuốc uống Azithromycin
• Thuốc uống Doxycyclin
• Thuốc uống Clarithromycin
• Thuốc Metronidazol
• Thuốc bôi chứa hoạt chất kháng sinh, kháng viêm
• Thuốc bôi chứa Axit Salicylic
• Thuốc bôi Retinoid
• Thuốc bôi chứa Benzoyl peroxide

Khi sử dụng cách điều trị mụn ở tuổi dậy thì này, bạn cần lưu ý tuân thủ đúng theo phác đồ điều trị mà bác sĩ đưa ra. Tuyệt đối không tự ý dùng thêm hoặc ngừng sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khi chưa có sự đồng ý từ bác sĩ chuyên khoa, bởi lẽ điều này có thể là nguyên nhân dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn trong quá trình trị mụn.

7. Dùng công nghệ cao trị mụn

Do nhu cầu làm đẹp và trị mụn ngày càng nhiều nên kéo theo đó là sự ra đời của hàng loạt thẩm mỹ viện, spa để đáp ứng khách hàng. Mỗi một nơi sẽ áp dụng các phương pháp công nghệ riêng biệt để tạo sự thu hút với khách hàng. Các công nghệ được sử dụng trong điều trị mụn tuổi dậy thì phổ biến là:

• Công nghệ laser điều trị mụn ở tuổi dậy thì
• Công nghệ Oxy Jet chữa mụn tuổi dậy thì
• Công nghệ Blue Light
• Công nghệ Bio Light
• Công nghệ màng sinh học

Tất cả các phương pháp trị mụn tuổi dậy thì bằng công nghệ cao đều mang đến cho bạn hiệu quả điều trị nhanh chóng có thể nhận thấy chỉ sau một vài buổi trị liệu. Tuy nhiên, sau khi áp dụng các phương pháp này, bạn cần có cho mình chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, chăm sóc da đúng cách để hạn chế những biến chứng như sẹo trắng, sẹo rỗ, thâm sẹo.

8. Điều trị mụn tuổi dậy thì bằng thảo dược Đông y

Sử dụng thảo dược Đông y tự nhiên cũng là một trong những phương pháp được ưa chuộng hiện nay. Thuốc Đông y rất lành tính, an toàn và không gây tác dụng phụ khi sử dụng. Một số vị thảo dược có tác dụng đặc biệt tốt cho làn da mụn phải kể đến như: Kim ngân hoa, liên kiều, đương quy, hoắc hương, nha đam, cao bí đao, mật ong rừng...

YHCT thường đi vào điều trị các nguyên nhân gây mụn từ sâu bên trong cơ thể như bồi bổ can thận, cân bằng nội tiết tố, bổ huyết, tăng cường lưu thông khí huyết, giải độc, thanh nhiệt, tiêu viêm. Bên cạnh đó, Đông y còn có các vị thuốc đắp ngoài giúp điều trị mụn tại chỗ và tăng cường khả năng phục hồi da một cách nhanh chóng.

Tuy nhiên, thuốc Đông y thường đem lại hiệu quả điều trị khá chậm, điều này đòi hỏi bạn phải thật kiên trì trong quá trình dùng thuốc. Bạn nên uống thuốc đầy đủ, đúng liệu trình và đều đặn để thuốc Đông y phát huy công dụng toàn diện. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp với chế độ chăm sóc da và sinh hoạt, ăn uống để giúp việc trị mụn tuổi dậy thì nhanh chóng có được kết quả như ý.

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm được bào chế từ thảo dược Đông y tự nhiên có tác dụng điều trị mụn hiệu quả, trong đo nổi bật là Bộ sản phẩm . Đây là sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ thảo dược nên rất lành tính, an toàn và không gây tác dụng phụ khi sử dụng.

Trong chương trình , Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần - Nguyên Phó Giám đốc chuyên môn kiêm Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Y học cổ truyền TW cũng đã có những đánh giá tích cực về bộ sản phẩm này.

Bác sĩ Nhuần cho biết, Hoàn Nguyên hoạt động theo nguyên lý điều trị bệnh của YHCT, đó là tác động cả trong lẫn ngoài. Từ bài thuốc cổ Hoàn Nguyên Vượng Khí Huyết của Danh y Tuệ Tĩnh, các chuyên gia da liễu tại Trung tâm đã tiến hành cải tiến và đưa ra bộ sản phẩm trị mụn tân tiến. Thông qua đề tài nghiên cứu "Điều trị mụn trứng cá hiệu quả bằng thảo dược Đông y", BSP Trị Mụn trứng cá Hoàn Nguyên chính thức ra đời.

BSP điều trị mụn theo cơ chế kép "TRONG UỐNG NGOÀI BÔI" với 2 loại chế phẩm chính là viên uống và tinh chất bôi thảo dược. Theo đó, viên uống sẽ đi sâu vào cơ thể loại bỏ căn nguyên gây mụn, cân bằng nội tiết và tăng cường sức khỏe tổng thể, đồng thời tinh chất bôi sẽ cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da và trị mụn trứng cá hiệu quả ngay tại chỗ.

Một ưu điểm nữa khiến Hoàn Nguyên được nhiều khách hàng tin dùng là thành phần hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên sạch được thu hái từ các vườn chuyên canh sạch đạt chuẩn GACP-WHO. Các loại thảo dược này sẽ được sơ chế sau khi thu hoạch và đưa vào sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại của nhà máy khép kín đạt chuẩn GMP-WHO. Do đó, chất lượng của Hoàn Nguyên luôn được đảm bảo một cách tốt nhất.

Trước khi đưa vào sử dụng, Hoàn Nguyên đã trải qua nhiều cuộc thử nghiệm lâm sàng gắt gao và đạt được nhiều kết quả tích cực. Liệu trình điều trị của BSP Trị Mụn trứng cá Hoàn Nguyên sẽ phụ thuộc vào cơ địa cũng như mức độ mụn nặng nhẹ của từng khách hàng.

Đặc biệt, khi sử dụng Hoàn Nguyên, khách hàng còn được . Đây là sản phẩm ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT áp dụng hợp đồng này để đảm bảo quyền lợi của khách hàng. BSP Trị Mụn trứng cá Hoàn Nguyên còn được đánh giá phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng khác nhau và rất an toàn khi sử dụng. Hoàn Nguyên cũng đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc theo quyết định số 19921/2024/ATTP-XNCB.

9. Điều trị mụn bằng cách chăm sóc da đúng chuẩn

Chăm sóc da đúng cách như thế nào hiện vẫn là câu hỏi khó đối với nhiều người, đặc biệt là với những bạn tuổi teen. Do thiếu kiến thức chăm sóc da, các bạn trẻ dễ bị chăm sóc da sai cách. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến loại mụn dậy thì này.

Để có thể ngăn ngừa và loại bỏ mụn dậy thì một cách tự nhiên và an toàn đối với sức khỏe, các bạn trẻ cần chú ý chăm sóc da đúng chuẩn như sau:

Vệ sinh da mặt sạch sẽ 2 lần/ ngày với sữa rửa mặt phù hợp với da. Trong trường hợp mụn viêm nặng, bạn có thể thay sữa rửa mặt bằng dung dịch nước muối loãng hoặc nước muối sinh lý để làm sạch và sát khuẩn da.

• Không sử dụng các loại mỹ phẩm, kem trị mụn không rõ nguồn gốc, kém chất lượng vì nó có thể khiến tình trạng mụn của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.
• Tẩy tế bào chết cho da mặt 2 lần/ tuần để loại bỏ các tế bào chết đã sừng hóa và làm thông thoáng lỗ chân lông.
• Không dùng các sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh vì nó có thể làm tổn thương da.
• Không sờ tay lên da mặt, không nặn mụn khi chưa sát khuẩn tay hoặc dụng cụ nặn mụn.
• Dùng kem chống nắng phù hợp với da và che chắn cho da cẩn thận mỗi khi ra ngoài để tránh tác hại của tia UV.

10. Trị mụn tuổi dậy thì bằng chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống hàng ngày cũng là yếu tố tác động trực tiếp đến mức độ mụn trên da của bạn. Nếu lựa chọn phải các loại thực phẩm không phù hợp, sức khỏe da của bạn có thể bị suy yếu và mụn càng trở nên nặng hơn. Ngược lại, nếu lựa chọn đúng thực phẩm, chúng không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn có thể "cấp cứu" cho làn da mụn của bạn.

• Thực phẩm giàu kẽm như các loại hạt, động vật có vỏ, ngũ cốc, trứng, sữa...
• Thực phẩm có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa như các loại cá béo, súp lơ xanh hoặc quả mọng...
• Các loại rau xanh và trái cây tính mát như rau diếp cá, mướp đắng, rau ngót, dưa hấu...
• Các loại thực phẩm giàu vitamin B1 như rau xanh, trứng, cá hồi, gan, hạt hướng dương...
• Các loại thực phẩm bổ sung lợi khuẩn như sữa chua, kim chi, dưa muối...
• Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, có thể uống thêm nước ép hoa quả để bổ sung dưỡng chất cho da.

Vậy để trị mụn tuổi dậy thì, bạn nên ăn gì thì tốt? Bạn nên đưa vào thực đơn của mình những loại thực phẩm sau đây:

• Gia vị và các món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên rán
• Gạo nếp và các món ăn chế biến từ gạo nếp
• Thực phẩm giàu đường và các loại thức ăn đóng hộp, đồ ăn chế biến sẵn
• Thực phẩm dễ khiến da để lại sẹo hoặc đồ ăn dễ gây kích ứng da.

Và để loại mụn tuổi teen này không còn đeo bám dai dẳng, bạn cần nói "KHÔNG" với những loại thực phẩm sau đây:

11. Loại bỏ mụn tuổi dậy thì bằng thói quen sinh hoạt

• Hạn chế tối đa việc để da tiếp xúc trực tiếp với nắng, che chắn cẩn thận mỗi khi ra đường với mũ rộng vành, khẩu trang, kính mát, kem chống nắng...
• Không thức khuya, ngủ đủ giấc, mỗi ngày nên ngủ sau 10 giờ tối để cải thiện chức năng của các bộ phận trong cơ thể.
• Vệ sinh sạch sẽ các đồ vật thường tiếp xúc trực tiếp với da như quai mũ bảo hiểm, ga giường, gối đầu, khẩu trang...
• Hạn chế tối đa việc sử dụng các sản phẩm chứa chất kích thích có hại cho sức khỏe như rượu, bia, cà phê, nước có ga, thuốc lá...
• Giảm tần suất sử dụng các thiết bị điện tử chứa ánh sáng xanh có hại cho da như máy tính, tivi, điện thoại... đặc biệt tránh dùng trước khi đi ngủ.

Có chế độ sinh hoạt khoa học, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường thể lực và sức khỏe tổng thể.

Nếu còn điều gì thắc mắc về các phương pháp điều trị cũng như về BSP Trị Mụn trứng cá Hoàn Nguyên, bạn có thể liên hệ theo một trong những địa chỉ sau đây để được tư vấn một cách cụ thể.

Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam

Số 123 Hoàng Ngân, P. Nhân Chính, Q. Thanh Xuân, Hà Nội - Hotline/ Zalo: (024) 626 05 666 - 0983 058 939.

Số 48B Đặng Dung, P. Tân Định, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh - Hotline/ Zalo: (028) 710 99 808 - 0903 047 368.